「スタッシャー × 発酵」がいい！ 「手づくり味噌」（仕込み編）     手づくり味噌が、スタッシャーで簡単に！黒豆でも同じレ … 続きを読む →

  腸内細菌よろこぶ♪ 「森と海のみそ汁」     お湯を注ぐだけ、冷凍保存できる「みそ板」です。「森」と「海」2種類の味を楽しめ … 続きを読む →

  お湯でといてゆず茶にも♪「ゆずジャム」     種のまわりのペクチンは腸内細菌のごちそうです。                … 続きを読む →

  もったいないから「大根皮のきんぴら」     「蒸し大根」の皮を無駄なく、美味しくいただきます。　　　　　　　　　　　　　　　 … 続きを読む →

    冬大根のあまみひきだす「蒸し大根」     おでんや、煮物に、アレンジ自在。レンジでも、湯せんでもつくれて、1週 … 続きを読む →

  ひとり「鍋」も気軽に！「白菜と豚肉のミルフィーユ蒸し」     白菜と豚肉の栄養をたっぷりとれるあったかメニュー、ぜひお試しく … 続きを読む →

  スタッシャーの蒸らし効果！「ふっくらごはん」     スタッシャーの蒸らし効果で、レンジでもお手軽に、美味しく炊飯できます。 … 続きを読む →

  お米ふっくら炊き！「シーフードピラフ」     本格的なピラフが、レンジにおまかせで完成！野菜とタンパク質が一度に美味しくいた … 続きを読む →

  乾物のめぐみ「即席！腸活スープ」     熱いお湯をそそぐだけ、外出先でも腸活♪     ・調理時間（約） … 続きを読む →

  離乳食からOK！ごはんのように食べたい「米粉の蒸しパン」     レンジ2分、まぜるだけ！湯せんでもつくれます。   … 続きを読む →