冬の腸活スイーツ♪「さつまいものタルト」     さつまいもをスライスして、手軽に１本使い切りレシピです。　　　 … 続きを読む →

  お湯でといてゆず茶にも♪「ゆずジャム」     種のまわりのペクチンは腸内細菌のごちそうです。                … 続きを読む →

  もったいないから「大根皮のきんぴら」     「蒸し大根」の皮を無駄なく、美味しくいただきます。　　　　　　　　　　　　　　　 … 続きを読む →

    冬大根のあまみひきだす「蒸し大根」     おでんや、煮物に、アレンジ自在。レンジでも、湯せんでもつくれて、1週 … 続きを読む →

  ひとり「鍋」も気軽に！「白菜と豚肉のミルフィーユ蒸し」     白菜と豚肉の栄養をたっぷりとれるあったかメニュー、ぜひお試しく … 続きを読む →

  乾物のめぐみ「即席！腸活スープ」     熱いお湯をそそぐだけ、外出先でも腸活♪     ・調理時間（約） … 続きを読む →

  離乳食からOK！ごはんのように食べたい「米粉の蒸しパン」     レンジ2分、まぜるだけ！湯せんでもつくれます。   … 続きを読む →

    【かんたん♪蒸し野菜シリーズ】＼にんじん／     【スタッシャーで蒸し野菜が、おすすめの理由。】 野菜のビタミ … 続きを読む →

    スタッシャー1個で完成！「りんごのコンポートケーキ」     スタッシャー1個で完成！りんごの濃密なあまみ。 ※ … 続きを読む →

  スタッシャー×坂利製麺所・なめらかな喉ごし「キムチと卵の本葛そうめん」     なめらかな喉ごし、熟成麺と発酵食でいただく腸活 … 続きを読む →