バレンタインのお菓子づくりに！「stasher（スタッシャー）」レシピ＆キッチン雑貨特集

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お好みでナッツをのせたら完成です！

環境にやさしく機能的！「IF YOU CARE」の無漂白ベイキンググッズ

「無漂白ベイキングカップラージ 60枚入」

1990年にアメリカで初めて無漂白のコーヒーフィルターを発売したことで知られる「IF YOU CARE（イフユーケア）」は、”環境に優しく同時に機能的であること”をポリシーとする生活雑貨のブランドです。

持続可能、再生産可能でエシカルな資源調達をポリシーとし、環境を汚染しないクリーンな製造プロセス、廃棄プロセスを考慮して開発。また製品だけでなくパッケージ素材においても環境に配慮した製品を発売しています。

「無漂白ベイキングカップラージ 60枚入」

石油、塩素などを使わず無漂白で製造したナチュラルなクッキングペーパーやベイキングカップ、サンドイッチバッグ、またフェアトレードのゴムを使用した炊事手袋、100%バイオマス原料を使用したクリーンな着火剤など、商品のラインナップは多岐にわたります。

・マフィンづくりにぴったりな「ベイキングカップ」

「無漂白ベイキングカップミニ 90枚入」

マフィンやカップケーキ、ミニキッシュなどを焼くのにおすすめの「ベイキングカップ」。自然にはなれやすい性質があるため、ベーキングカップに生地が付着することはありません。ミニサイズ（90枚入）とラージサイズ（60枚入）をご用意しております。

「無漂白ベイキングカップミニ 90枚入」

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「無漂白ベイキングカップラージ 60枚入」

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・パウンドケーキやクッキーづくりに「ベイキングペーパー」

「無漂白ベイキングペーパーロールタイプ」

オールナチュラル素材でつくられたベイキングシート。各種オーブン焼き料理に活躍します。ラップの代わりに、おかずなどを包んで冷凍、そのままレンジや
フライパン、オーブンで温めることもできます。

「無漂白ベイキングペーパーシートタイプ」

好きなサイズにカットできる「ロールタイプと」、あらかじめカットされている「シートタイプ」をご用意しています！

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・クッキーなどの焼き菓子を入れても◎電子レンジもOKな「ペーパーバッグ」

「無漂白スナック＆サンドイッチバッグ 48枚入」

ナチュラルなクラフトカラーがおしゃれなペーパーバッグです。スウェーデン製で、北欧のトウヒ松のパルプを使っており、天然由来の再生産可能な資源から作られています。

流通している茶色のペーパーバッグの中には、塩素漂白の後、ナチュラルな風合いを出すために着色されたものも存在しますが、「IF YOU CARE（イフユーケア）」のペーパーバッグは自然由来のブラウンカラーです。

「無漂白スナック＆サンドイッチバッグ 48枚入」

油をはじく性質があるため、バターを使用したクッキーなどの焼き菓子を入れても安心で、電子レンジにも対応しています！ナチュラルなラッピングとしても◎

「無漂白スナック＆サンドイッチバッグ 48枚入」と「無漂白ミニバゲットサンドイッチバッグ 30枚入」をご用意しています。

「無漂白ミニバゲットサンドイッチバッグ 30枚入」

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なめらかな質感と温かみ、白いホーローのキッチングッズ

「ホーローミルクパンストレート型」

「ホーロースパチュラ」

食卓を明るくしてくれる、白いホーローのキッチングッズ。ものづくりの町、燕三条の職人さんの手によって、ひとつひとつ丁寧に作られました。人の手の温もりのある製品です。

「ホーローミルクパンストレート型」

美しい白のホーロー仕上げは、滑らかな質感とあたたかみがあり、金属の料理道具とは違うやさしい印象があります。

「左からホーローのターナー、深型レードル、穴明レードル、スパチュラ」

また、食べ物のにおい移りも少なく、お手入れしやすいのも特徴です。毎日のお料理に、お食事に役立ちます。

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チョコレートフォンデュにおすすめの「萬古焼の器」

「萬古焼黒アヒージョ（中）」

煮込み料理にちょうどいい深さで、直火にかけられる萬古焼の器です。取手付きで使いやすく、オーブン・電子レンジでも調理できます。調理器＝うつわなので、洗い物が少なくて済むのも嬉しいポイントです。

「萬古焼黒アヒージョ（中）」

「アヒージョ」という名前がついていますが、チョコレートを溶かして、生クリーム（または牛乳）を混ぜ、マシュマロやフルーツなどを用意すれば、簡単チョコレートフォンデュの出来上がり！

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いかがでしたでしょうか。今回はバレンタインのお菓子づくりにおすすめの、「stasher（スタッシャー）」レシピと、キッチン雑貨をご紹介しました！この機会に、バレンタインの準備をはじめませんか？

ーこのコラムの書き手ー

スタッフ・目代 / mokudai
神奈川県横浜市出身で長野県在住。
夫と9歳の子どもとの3人暮らし。蚊に刺されやすい。
好きなもの / コーヒー、クリームソーダ、ヨガ

あったかスープも蒸しパンも！時短＆手軽な「stasher（スタッシャー）」レシピ

投稿日時: 2023年10月19日投稿者: ecodepa_japan

こんにちは、エコデパスタッフの目代です。食品の保存だけでなく、電子レンジや湯煎での調理もできる、便利なシリコーンバッグ「stasher（スタッシャー）」。環境への配慮と使い勝手のよさから、エコデパスタッフいちおしのアイテムです！

そんな「stasher（スタッシャー）」を使って簡単に作ることができる、おかずやスイーツなどのエコデパオリジナルレシピを多数公開中です。

そこで今回は、これからの季節におすすめの「stasher（スタッシャー）」を使ったレシピをご紹介します！

そもそも「stasher（スタッシャー）」って？

環境に配慮した、安全で繰り返し使える特許取得・純度100％のプラチナシリコーン製の密閉保存シリコーンバックです。約3000回の冷凍・加熱に耐えられるから経済的。ピンチロックシステムで密閉できるので液漏れもしません。

残ったごはんや作り置きのおかずなどを保存することができ、「食品用ラップ」やプラスチック製の「ジッパー付きバッグ」などの使用削減につながります。

マチのない「stasher（スタッシャー）EZ」は、残ったごはんの保存など、あまりかさが張らない食材の保存や調理におすすめです。マチ付きでかさが張る食材の保存に適した「スタンドアップ」、注ぎ口付きで液体の保存・調理に便利な「ボウル」も！

それぞれサイズも複数ご用意しており、食材やシーンに合わせた使い分けができます。

・開けやすくリニューアルした「EZ（ノーマル）」タイプ

「stasher（スタッシャー）EZ」

スタンダードなタイプが、開閉しやすくリニューアル！開け口にカーブがつき、開閉部に段差があることで力が弱い人や、手が小さな方でも簡単に開けられます。

「stasher（スタッシャー）EZ」

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・かさが張る食材の調理、保存に「スタンドアップ」タイプ

マチ付きで自立可能な「stasher（スタッシャー）スタンドアップクリア」。厚みや丸みがあって立体的な野菜や果物、パンの保存、かさが張るサラダやお米の保存、カレーやシチューなどの液体の調理・保存にも適しています。

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・中身の出し入れがしやすい「ボウル」タイプ

口が大きく開くので、中身の出し入れや洗浄がしやすい「stasher（スタッシャー）ボウルクリア」。底が平らなデザインで自立が可能です。

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さらにスープやドレッシング、カレー等、液体を注ぐのに便利な注ぎ口が両端についているので、他の容器に楽に注ぐことができます。

秋冬におすすめの「stasher（スタッシャー）」レシピ

これからの季節に嬉しい体が温まるメニューのレシピと、ほっこりティータイムや朝食にもおすすめのスイーツレシピをご紹介します！

※お好みに応じて各種調味料や具材はアレンジしてお楽しみください。

※加熱後のスタッシャーは熱くなるためご注意ください。

※容器内で具材を混ぜる際は、しっかり空気をぬいて密閉してください。中身が飛び出す恐れがあります。

※電子レンジ加熱の場合はスタッシャーの口を開けてご使用ください。

※加熱時間は目安です。お使いの調理器具によって調整してください。

・じんわり身体をあたためる「参鶏湯（サムゲタン）風スープ」

鶏のうまみをのがさず引き出します。

＜使用したスタッシャーの種類＞

スタッシャーボウル・М

＜材料＞（2人分）／所要時間目安：15分

・鶏手羽元　4本

・長ねぎ　1/2本

・生姜　10g

・にんにく　2片

・米　40g（1/4合）

・塩糀　大さじ1（または塩　小さじ1）

・糸唐辛子　お好みで

＜作り方＞

1. 長ねぎは斜め切り、生姜はうす切り、にんにくはつぶす。鶏手羽元は切り込みを入れる。

2. スタッシャーに1の材料、米、塩糀を入れて、500Wレンジで7分ほど（沸騰するまで）加熱する。

3. 口を閉じて5分蒸らして、完成！

・鍋料理はスタッシャーにおまかせ！「ツナキムチチゲ」

キムチの風味とツナ油のこく、塩糀のうまみがしみわたります。時短調理が、キムチの栄養や食感をいかすためにも◎。

＜使用したスタッシャーの種類＞

スタッシャーボウル・М（スタッシャースタンドアップ・Мでも調理可能）

＜材料＞（2人分）／所要時間目安：10分

・キムチ　150ｇ

・ツナ缶　80ｇ

・木綿豆腐　100ｇ

・玉ねぎ　100ｇ

・長ねぎ　30ｇ

・にんにくのみじん切り　大さじ1

・粉とうがらし（粗挽き）　大さじ2

・塩糀　大さじ1

・水　200ml

＜作り方＞

1. 豆腐は軽く水切りをして、1cm位の厚さに切る。玉ねぎはうす切り、長ねぎは斜め切りにする。

2. スタッシャーに玉ねぎ、にんにく、木綿豆腐、ツナ、キムチ、粉とうがらし、塩糀、長ねぎ、水の順に加えて口を開けたままレンジ500Wで4分加熱。

3. かるく混ぜて更に3分加熱する。

あっという間に完成です！スタッシャーなら、口を閉じて冷ましそのまま冷凍保存も可能です。

・簡単にヴィーガンスイーツ！「黒糖きなこ蒸しパン」

乳製品や卵を使わず、植物性材料だけで作るヴィーガンスイーツ。黒糖のこく、米粉のやわらかな甘みの生地の、ふわふわ蒸しパンです。

＜使用したスタッシャーの種類＞

スタッシャースタンドアップ・M

＜材料＞（作りやすい量）／所要時間目安：10分

・（A）米粉　100ｇ、ベーキングパウダー　5ｇ、豆乳*　100ｇ

*豆乳は牛乳、ライスミルクなどで代用できます。

・きな粉　10ｇ

・黒糖　40ｇ

・油　大さじ１

・塩ひとつまみ

・レーズンまたはナッツなど　適量

＜作り方＞

1. ボウルにAの材料を混ぜ合わせておく。スタッシャーに豆乳、黒糖を入れ混ぜる。さらに油を加えて混ぜる。

2. Aを入れて混ぜた後、きなこと塩を加えてなめらかになるまで混ぜる。スタッシャーごと3回ほど落としながら大きな気泡を抜く。

3. レーズンなどをのせて、600Wレンジで３〜4分ほど加熱する。竹串で刺して生地がつかなければ完成。

・りんご1個でつくりおき腸活スイーツ「りんごのコンポート」

りんご1個あれば、簡単にでつくりおきできる腸活スイーツです。アイスクリームに添えたり、トーストにのせて朝ごはんにも◎ケーキなど製菓材料としても活躍します。

＜使用したスタッシャーの種類＞

スタッシャーボウル・M（スタッシャースタンドアップ・Мでも調理可能）

＜材料＞（作りやすい量）／所要時間目安：10分

・りんご　1個（約300g）

・きび砂糖　20〜30g

・シナモン　適量

＜作り方＞

1. りんごは芯を取り2cm位のくし切りにする。

2. スタッシャーにりんごを重ね入れる。砂糖をふり入れ、お好みでシナモンを入れる。

3. スタッシャーの口を開けたままレンジ500Wで7分ほど加熱する。

4.完成！冷蔵庫で1週間ほど保存可能。ケーキなど製菓材料としても活躍します。

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いかがでしたでしょうか。今回は「stasher（スタッシャー）」を使った、秋冬におすすめのレシピをご紹介しました！保存に調理に大活躍で、プラスチックの使用削減にもつながる「stasher（スタッシャー）」を暮らしに取り入れてみませんか？

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ーこのコラムの書き手ー

スタッフ・目代 / mokudai
神奈川県横浜市出身で長野県在住。
夫と8歳の子どもとの3人暮らし。蚊に刺されやすい。
好きなもの / コーヒー、クリームソーダ、ヨガ

【日用品1つからはじめる、脱プラな暮らしvol.6】ラップの代替に、未晒し木綿＆スタッシャー

投稿日時: 2023年5月2日投稿者: ecodepa_japan

こんにちは、エコデパスタッフの目代です。気負わず、手軽に暮らしのプラスチック削減に貢献できる日用品をご紹介する連載コラム「日用品1つからはじめる、脱プラな暮らし」。

これまでに、海へのマイクロプラスチックの流出防止につながる「食器洗い用スポンジ」や、プラスチック製のまな板の代替となる「木のまな板」などを特集してまいりました。

＞「日用品1つからはじめる、脱プラな暮らし」連載一覧はこちら

vol.6となる今回は、食品用ラップに代わるアイテムをご紹介いたします！

ついつい「食品用ラップ」を多用していませんか？

私たちの暮らしに欠かせない「ラップ」。日本では1960年に家庭用ラップの販売が開始されました。市販のラップはどれも同じように見えますが、素材が異なる場合も。主に使われているのは「ポリエチレン」や「ポリ塩化ビニリデン」などで、プラスチックを原料に作られています。

素材によって耐熱温度や耐冷温度が異なり、食品安全委員会の「食品用ラップフィルムから溶出する物質について」では、次のようなことが注意書きとして記載されています。

「市販のラップフィルムには、材質、用途や耐熱温度などの特性、取扱い上の注意事項などが表示されています。注意事項に従わない使い方をするとラップフィルムが破れたり溶けたりして食品に入るおそれがあります。注意事項に従った取扱いをすることが必要です。」

「油性の強い食品を電子レンジで加熱する場合は、ラップフィルムで直接包まず、食品を深めの耐熱容器に入れ、ラップフィルムは食品に直接触れないように容器にかぶせて使用する。」

ラップは基本的には使い捨てのため、食器洗い用スポンジなどの繰り返し使うプラスチック製品に比べて、ゴミになるまでのサイクルが短いという特徴があります。

また、スーパーでお肉やお魚を買う時についてくる食品トレーと違って、ラップは丸めてしまえば量（かさ）が小さくなります。1回に捨てる量は少なく見えても、使用頻度と捨てる頻度が高ければ、自ずと廃棄量も多くなってしまうのです。

今日からできる、未来を見据えたラップの使い方

プラスチックゴミを減らすために、そしてよりよい未来を作っていくために、私たちはどのようにラップを使っていけばいいのでしょうか。

・包むものの大きさ・量に合わせて使う

勢い余ってラップを出しすぎたり、汁漏れなどを心配するあまり何重にも包んでいることはありませんか？必要最低限の量を使うように心がけるだけでも、ラップの消費量は減少します。

・ラップに代わるアイテムを使う

これまで当然のように食品の保管などに使ってきたラップですが、本当にラップでなければならないのでしょうか。

例えばごはんの残りを冷蔵庫で保管する際、洗って繰り返し使用できるフタ付きの容器を使えば、ラップを使わずに済みます。フタ付きの容器がない場合も、深めのお皿に入れて、ひっくり返した平皿を乗せればフタになります。

最近ではラップ代わりに使える、シリコン製のフタや「蜜ろうラップ」も見かけるようになりました。また、古くから日本で使われていた「さらし」もラップの代替品として注目されています。

繰り返し使えて、炊事に家事に大活躍の「未晒し木綿」

オーガニックコットンで作った無漂白のさらし。精錬工程においても石油系界面活性剤不使用なので、食品に触れたり、赤ちゃんやお肌の弱い方にも安心してお使いいただけます。

ラップ代わりに包んだり、そのまま冷凍や解凍も。もちろんふきんとしても使え、アイディア次第で用途が広がります。薄くて早く乾き、洗ってくりかえし使えるエコ製品なので、使い捨てのラップやキッチンペーパーの使用量を減らすことにつながります。

用途に合わせてカットしてお使いいただけます。（はさみで切り込みを入れれば、裂くことができます。）

使い方の例

・おにぎりを握る時に

水で濡らして絞った「未晒し木綿」でおにぎりを握れば、炊きたてごはんでも手が熱くならず、ごはんもくっつきません。

私の場合、おにぎりは手でそのまま握るか、キッチンペーパーを水で濡らしたものを使って握っていました。キッチンペーパーを使うと手が熱くならないのはいいのですが、ラップ同様使い捨てです。また水で濡らした後、慎重に絞って広げないと破れてしまうことも。

その点、丈夫な「未晒し木綿」ならギュッと絞っても安心です。また、手に水をつけて直接おにぎりを握った時と比べて、水気がごはんに均等に行き渡るためか、ビシャッとすることもありません。

・残ったごはんの冷凍保存に

未晒し木綿を水で湿らせてから、ごはんを包んで冷凍。食べる時は未晒し木綿ごと水をかけて電子レンジで加熱すると炊きたてのようにふっくら！

・野菜の水気を取る時に

・コーヒーのドリップに

※コーヒーフィルターとしてご使用の場合は、二重でのご使用をおすすめします。

・せいろでの蒸し料理に

台所以外でも、赤ちゃんのお口拭きや沐浴布、布おむつとして。マスクの内側のあて布や、傷の手当てなど、暮らしの様々な場面で活躍します。

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食品の保存、調理に繰り返し使える！プラスチックフリーの「stasher（スタッシャー）」

「stasher（スタッシャー）クリア L」

「日用品1つからはじめる、脱プラな暮らしvol.4」でもご紹介した、「stasher（スタッシャー）」シリーズ。環境に配慮した、安全で繰り返し使える特許取得・純度100％のプラチナシリコーン製の密閉保存シリコーンバックです。約3000回の冷凍・加熱に耐えられるから経済的。ピンチロックシステムで密閉できるので液漏れもしません。

「stasher（スタッシャー）」

「stasher（スタッシャー）アクア M」

「stasher（スタッシャー）クリア M」

マチのない「stasher（スタッシャー）」は、残ったごはんの保存など、あまりかさが張らない食材の保存や調理におすすめです。

「stasher（スタッシャー）アクア L」

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また、注ぎ口付きで液体の保存・調理に便利な「ボウル」、マチ付きでかさが張る食材の保存に適した「スタンドアップ」も！それぞれサイズも複数ご用意しており、食材やシーンに合わせた使い分けができます。

＞「stasher（スタッシャー）ボウルクリア」はこちら

口が大きく開くので、中身の出し入れがしやすくなっている「stasher（スタッシャー）（ボウル）クリア」。底が平らなデザインで自立が可能です。

また、口が大きいので、ものの出し入れや洗浄がよりしやすくなっています。さらにスープやドレッシング、カレー等、液体を注ぐのに便利な注ぎ口が両端についているので、他の容器に楽に注ぐことができます。

＞「stasher（スタッシャー）スタンドアップクリア」はこちら

＞「stasher（スタッシャー）」シリーズ一覧はこちら

いかがでしたでしょうか。今回は「食品用ラップ」の使用削減につながる「オーガニックコットン未晒し木綿」と「stasher（スタッシャー）」シリーズをご紹介しました。プラスチックフリーで、洗って繰り返し使えるアイテムで、キッチンから脱プラスチックをはじめてみませんか？

エコデパの「サスティナブルなアイテム」特集では、他にも暮らしのプラスチック削減に貢献するアイテムをご紹介しております。ぜひそちらもチェックしていただけたらと思います！

＞「サスティナブルなアイテム」特集はこちら

ーこのコラムの書き手ー

【日用品1つからはじめる、脱プラな暮らしvol.4】保存も調理もできる「stasher（スタッシャー）」

投稿日時: 2023年2月23日投稿者: ecodepa_japan

vol.4となる今回は、食品保存用のプラスチック製「ジッパー付きバッグ」をピックアップ。その代替となる、サスティナブルなアイテムをご紹介いたします！

気軽に消耗してしまいがちな、プラスチック製「ジッパー付きバッグ」

食品の保存に便利なプラスチック製の「ジッパー付きバッグ」。食品の下ごしらえや冷蔵・冷凍保存など、暮らしに欠かせないという方もいらっしゃるのではないでしょうか？

使い勝手のよさや、価格の手ごろさから気軽に購入・消耗してしまいがちですが、「ジッパー付きバッグ」の多くは原料にプラスチックの一種であるポリエチレンが使用されています。ポリエチレンといえば、2020年7月1日から有料化されたレジ袋も同様で、使用を削減していきたい素材です。

「リネン一斤トートバッグ」

お買い物のシーンではエコバッグやマイカゴが普及したものの、私たちの暮らしの中にはまだまだ多くのプラスチック製品があります。まずは「ジッパー付きバッグ」などの身近な日用品から使用頻度を減らしたり、サスティナブルな代替品に切り替え、少しずつ暮らしの中の脱プラスチックを進めていきませんか？

食品の保存、調理に繰り返し使える！プラスチックフリーの「stasher（スタッシャー）」

「stasher（スタッシャー）クリア L」

環境に配慮した、安全で繰り返し使える特許取得・純度100％のプラチナシリコーン製の密閉保存シリコーンバック「stasher（スタッシャー）」シリーズ。約3000回の冷凍・加熱に耐えられるから経済的。ピンチロックシステムで密閉できるので液漏れもしません。

「stasher（スタッシャー）」

作り置きのおかずなどを保存することができ、プラスチック製の「ジッパー付きバッグ」や「ラップ」の使用削減につながります。

「stasher（スタッシャー）アクア M」

「stasher（スタッシャー）クリア M」

マチのない「stasher（スタッシャー）」は、残ったごはんの保存など、あまりかさが張らない食材の保存や調理におすすめです。ご購入いただいたお客さまからのレビューと、「stasher（スタッシャー）」を使った簡単なレシピもご紹介します。

【お客さまの声／平均おすすめ度は5.0！】

ジャム様　おすすめ度：★★★★★

『使用頻度が一番多いサイズで使いやすいです。口が裂けにくい構造なので長持ちしそうです。買ってよかったと思います。』（クリア・Sをご購入）

bpooh様　おすすめ度：★★★★★

『色が可愛くてテンションが上がります。耐久性も良さそうで、他の形や色も揃えてみたくなります。』（ラズベリー・Sをご購入）

織姫様　おすすめ度：★★★★★

『今話題のスタッシャー！使ってみたくて、早速アクアのLサイズを注文しました。カラーが可愛くて、お料理も楽しくなります。プラスチックのチャック袋などで保存するのは、再利用もできず使い捨てでもったいし、脱プラしたいので。高温で洗浄する食洗機で洗えると言うのも、かなりポイントが高かったです◎他のサイズや色も買ってみようかな。』（アクア・Lをご購入）

【stasher（スタッシャー）でつくる「よだれ鶏」】

「stasher（スタッシャー）」を使えば、低温調理でむね肉がしっとり仕上がり、パサつきなし！うまみを逃しません。ヘルシーなサラダチキンも手軽に作ることができます。

＜材料＞

・鶏むね肉　1枚（約250g〜300g）
・塩　小さじ1
・オリーブオイル　大さじ1
（調味料）
・砂糖　小さじ2
・しょうゆ　大さじ2
・酢　大さじ2
・ゴマ油　大さじ1
・ラー油　大さじ1/2
・オイスターソース　小さじ2
・すりゴマ　大さじ2
・長ねぎ　5cm位
・にんにく　1片
・生姜　1片

「stasher（スタッシャー）アクア L」

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また新たに、注ぎ口付きで液体の保存・調理に便利な「ボウル」、マチ付きでかさが張る食材の保存に適した「スタンドアップ」の2種類が仲間入りしました！それぞれサイズも複数ご用意しており、食材やシーンに合わせた使い分けができます。

・スープやシチューなどの調理&保存に、注ぎ口付きの「ボウル」

口が大きく開くので、中身の出し入れがしやすくなっている「stasher（スタッシャー）ボウルクリア」。底が平らなデザインで自立が可能です。

＞「stasher（スタッシャー）ボウルクリア」はこちら

・果物やサラダなどの保存に、マチ付きの「スタンドアップ」

「stasher（スタッシャー）スタンドアップクリア L」

「stasher（スタッシャー）スタンドアップクリア」を使った、簡単なレシピをご紹介します。

【stasher（スタッシャー）でつくる「カルボナーラ」】

「stasher（スタッシャー）スタンドアップクリア」を使えば、火を使わずに本格的なカルボナーラを作ることができます。ランチや、簡単に済ませたい時の夜ごはんにも◎

＜材料＞（1人分）／所要時間目安：15分

・パスタ　100g
・ベーコン　40g
・オリーブオイル　小さじ2
・コンソメ　小さじ1
・にんにく　少々
・水　280ml
・塩　ふたつまみ
・バター　10g
・溶き卵　1個分
・コショウ　お好みで
・チーズ　お好みで

※電子レンジにかける際は、蓋を開けたままにしてください。

※加熱時間はパスタの標準ゆで時間＋1〜2分が目安です。