お米ふっくら炊き！「シーフードピラフ」
本格的なピラフが、レンジにおまかせで完成！野菜とタンパク質が一度に美味しくいただけます。
・調理時間（約）：お米のつけおき時間など30分 + 25分
・使用したスタッシャーの種類：スタッシャースタンドアップ・M
材料（2人分）
・米 1合（150g）
・水 230ml
・冷凍シーフードミックス 100g
・玉ねぎ 1/4個
・ピーマン 1個
・にんじん 1/3本
・しめじ 1/2パック
・乾燥パセリ お好みで
（調味料）
・塩 小さじ1/4
・コンソメ 1個
・バター 10g
作り方
1. 白米を洗い、スタッシャーに入れて水を加え30分おく。シーフードミックスは塩水で解凍（15分程）水気をふく。
2. 「1」のスタッシャーにシーフードミックス、みじん切りにした玉ねぎ、ピーマン、にんじん、調味料を加える。
3. スタッシャーの口を開けたままレンジ600Wで12分加熱。取り出してまぜ、口を閉じて5分ほどおき蒸らす。
4.完成！
＜ご注意＞
・お好みに応じて各種調味料や具材はアレンジしてお楽しみください。
・加熱後のスタッシャーは熱くなるためご注意ください。
・容器内で具材を混ぜる際は、しっかり空気をぬいて密閉してください。
中身が飛び出す恐れがあります。
・電子レンジ加熱の場合はスタッシャーの口を開けてご使用ください。
・加熱時間は目安です。お使いの調理器具によって調整してください。
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