■シックハウス症候群って何？　原因と症状　■こうして直すシックハウス　

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こうして直すシックハウス　
ダニ・カビ対策からエコ・リフォームまで

戦後、日本は欧米の建築をまねて「高気密」「高断熱」の家を作ってきました。高断熱の家は省エネの観点からも歓迎できるものです。しかし、日本はアジアの温帯モンスーン地域、欧米と違って湿気が多いため、高気密で密閉された家の中には湿気がこもり、シロアリ、ダニ、カビが発生してしまいます。その害虫を予防するために、殺虫剤などの有毒化学物質を大量に使うこともシックハウスの原因になります。

■ダニ対策

ダニは、アレルギー原因のTOPと言われています。生きたダニはもちろん、死骸や卵、糞を吸い込むことで、アトピー性皮膚炎などを引き起こします。ダニは家の中の様々な所に、室温25～30℃、湿度70～80％以上で生息し、繁殖力も非常に高い生物です。ちなみに湿度が50％以下になればダニは死んでしまいます。

ダニの繁殖条件としては、エサがある、高温多湿、隠れる場所があるがあげられます。

ダニが生活するために必要な条件は、カビの発生条件とかなり重なります。また、ダニの中にはカビをエサとする種類もあるため、カビが発生しやすい場所はダニにとっても絶好の環境になっていると言えます。

家の中からダニを完全になくす事はほぼ不可能といえますが、一定数以上に増えないようにすれば、ダニによる被害は抑えることができます。ダニの生活条件はカビと共通点が多いので、カビ対策を施すことでダニ対策にもなると考えることができます。

1. 寝具、じゅうたん以外にも、可能なものは天日干しする
2. 室内で飼うペットはできれば避ける
3. 床材をじゅうたん・カーペットから板材にする
4. カビの発生を抑制する
   

■カビ対策
皆さんもご存知のように、カビは生活するうえで多大な恩恵を与えてくれています。しかしながら、アレルギーの原因となるなど、様々な害も与えます。カビの増加はそれを好むダニの発生を促しますので、カビをできるだけ発生させないことが、室内環境の悪化を抑制する上でとても重要になります。

カビは 1.栄養分　2.酸素　3.温度　4.湿度 の条件が揃えば、どんな家でも自然に発生します。ただ、最近の住宅は非常に気密性が高く、ライフスタイルの変化による換気不足が重なり、「結露」が発生しやすく、その「結露」がカビの温床になっているケースが増えているようです。

1. 栄養分… …畳や、畳の上に落ちているチリなどもカビの栄養源となります。また、畳以外にも有機性の建材であればカビの栄養源となります。
2. 酸素…… 他の生物とおなじように、カビも生長するために酸素を必要とします。
3. 温度…… カビの生長の適温は摂氏25～30度付近ですが、カビの種類によっては0度以下や40度以上でも生長が可能です。
4. 湿度…… 湿度がだいたい70％を超えると、カビが生長しやすい環境になります。また、湿度が高くなるほど生長できるカビの種類が増えカビの生長速度も速くなります。

ふろ場、台所、洗面所、押し入れなど、通気性が悪く、湿度の高い所。エアコンのフィルター部分などにもカビは発生します。カビが発生したエアコンをつけると、家中にカビをばらまいてしまっているようなものと言えます。

カビの繁殖をおさえるには、上記の条件が揃わないようにしてやる必要があります。このうち、栄養分・酸素・温度についてはコントロールするのが難しいのが現状です。そこで、湿度をコントロールすることがカビの発生を抑えるのに有効と言えます。

■湿気レベルを下げる
湿気をあるレベル以下に下げるとカビは生えなくなります。カビが減ればそれをエサにするダニ、シロアリも激減します。そして、湿度を６０％以下に保つ工夫をすればダニは繁殖できずに全滅してしまいます。また、木材の「含水率」を２０％以下に抑えておけば、シロアリ、腐敗菌が発生しにくくなります。害虫発生をコントロールするには、いかに湿気を調節するかが大切です。

また、住宅の基礎工事にも問題があります。法隆寺宮大工棟梁の西岡常一さんは、その著書で、木が縦にあると水が縦に動くので乾きやすいが、横にしてあると乾かない。また、コンクリートは水分をどっさり含んでいる、その上に木を横に置くからすぐに土台が腐ってしまい、虫がわく。コンクリートで基礎工事をするのではなく、床下は土をつき固めておく。そして、柱石（礎石）の上に柱を直接立てるという在来工法の利点を説かれています。

■短すぎる日本の住宅耐久年数
世界の住宅の耐久年数を見てみると、イギリス１４１年、アメリカ１０３年、フランス８６年、ドイツ７９年・・・それに比べると日本はたったの２６年です。

これは、自然破壊、資源の枯渇、ゴミの山にもつながります。産業廃棄物の７割以上が建築廃材なのです。湿気の多い日本の木造建築でも外国に負けない耐久年数の家は作れます。民家の中には２００年、３００年と続く家もありますし、日本各地のお寺や神社の中には、世界最古の木造建築、法隆寺のように１０００年を越す建物もあるのです。日本が世界に誇る木造建築の技を復活させましょう。

■鉄筋コンクリート住宅に住む人は寿命が短い
例えば、鉄筋コンクリート校舎と木造校舎を比べると、木造の方は温度、湿度ともに安定していますが、コンクリートの方は温度１０℃以下の時間帯が多い上に湿気も多く、底冷えのするジメッとした状態であるという実験結果が出ています。

学校の先生や生徒を対象にしたアンケートでも、鉄筋コンクリート校舎は木造校舎に比べて、疲れたりイライラすると答える割合が多くなっています。確かに、鉄筋コンクリートの建物に比べて木材の建物の中に入るとほっとするような安らぎを感じます。湿度、温度が安定していることに加えて、見た目や手触りもやわらかく、気持ちが落ち着きます。鉄筋コンクリート住宅に住む人は木造住宅に住む人より寿命が9年も短いという報告もあるのです。

また、コンクリート建材にはラドンという問題もあります。ラドンは放射線を発生する気体で発がん性があり、アメリカではタバコに次ぐ肺がんの２番目の原因物質として環境団体などが注意を呼びかけているそうです。ラドンは地表や床下の土などから発生しますが、コンクリート建材からも揮発することがわかっています。

■有害物質にあふれている現在の建築物。 エコリフォームを考えましょう。
このように、現在の建築は有害物質であふれており、いつ、誰がシックハウス症候群になってもおかしくありません。それを防ぐにはどうしたらよいのでしょうか。木材など安心できる建材を使って家を立て直すことが一番ですが、それが無理でも、賃貸でもできるエコ・リフォームや安価な改善策もあります。今日、できることから始めて、少しでも体に取り込む化学物質を減らしましょう。

■エコ・リフォームのポイントをいくつか挙げてみます。

家中をすべて完璧にリフォームすれば費用もかかりますが、中には安価ですぐにでも始められるものもあります。優先順位を決めてあせらずに１つ１つ直していきましょう。専門家に相談したり、参考になる本を読んだりするのもいいですね。

■シックハウス対策には換気も大事
簡単にできることですが、シックハウスには「換気」も大切です。家の中を閉め切ったままだと、壁紙や畳などから揮発する有毒ガスで室内の汚染濃度がどんどん高くなってしまいますが、換気をすることにより、それをある程度防ぐことができます。また、適度な換気は湿気を防ぎ、木造建築を長持ちさせることにもつながります。手軽な方法ですが、効果は高いといえるでしょう。

また、ポトス、アロエ、菊、ガーベラなどのありふれた観葉植物が、ベンゼン、ホルムアルデヒド、トリクロルエチレンなど、環境中の代表的な有機ガスを５０％以上浄化させる働きがあるという報告もあります。土を使わずに無機質の発泡煉石に植物を植えるハイドロカルチャーという方式では、根に有用微生物を植えつけることで有毒気体の分解機能を高める上に、水の管理が簡単になるそうです。また、土を使わないことで害虫、カビ、においなどの発生を抑えることもできます。この方式はヨーロッパ全土に広まっており、例えばドイツではビル内緑化の８０％以上に採用されています。

日本の伝統的な家屋は風通しがよく、木材をふんだんに使った、家自体が呼吸する家でした。家を建て替えるときでも木材、建具、瓦、壁に使っている土までもリサイクルでき、まさに捨てるところのない、土に還る家だったといえます。シックハウスという言葉など存在しなかったことでしょう。

■薬品まみれの我々の住宅
現在、私たちの住む家は自然から離れ、薬品にまみれています。自然素材を使わない、風通しの悪い家に湿気がたまり、湿気によって虫が出てそれを防ぐためにまた薬品を使う。夏場に暑いからと一日中クーラーをつけ、各家庭の室外機からの熱気によってさらに気温が上がる。環境にも私たちの体にも悪いことばかりです。その悪循環から離れて一人一人ができることから始めましょう。

■自然素材の素晴らしさ
自然素材、特に木に目を向けてみると、そのすばらしい力に驚かされます。木材は調湿作用や断熱作用に優れ、リラックス効果もあり、建材にはぴったりのものです。製材所から木切れをもらってきて家のあちこちに置いておくだけで、タンスや室内の虫除けにもなります。木の香り成分である精油には防虫作用があり、特にヒバ精油は少量でもダニの抑制に大きな効果があります。危険な薬品を使わなくても、人間には安全で心地よい香りで害虫を防ぐことができるのです。

化学薬品を使う前に、それが本当に必要なものか、他に方法はないのか考えてみましょう。案外、私たちの身近な自然素材の中に、危険な化学薬品に代わるものがあるかもしれません。床下に炭をまいて虫を防いだり、夏場には玉砂利に打ち水をして涼しくなるよう工夫したり、ちょっとした暮らしの知恵を生活に生かしていきたいものです。日本には、このような気候の土地で暮らしていきやすいようにと時間をかけて受け継がれてきた、ありがたい先人の知恵があります。

すでに食物についてはその土地で取れた季節のものを食するという身土不二の考えが広まっています。建材についても身土不二ならぬ建土不二の精神で国産材を活用していきましょう。

■国産の木材を使うことがシックハウス対策のひとつ
森林資源の豊かな日本、木の産直ネットワークが広がっています。国産の木を使うことが、シックハウス症候群を防ぎ、私たちの健康にも、森林の保護にもつながります。そして、化学薬品に頼らず自然の力を上手に利用していくことが、地球環境をまもることにもつながっていくのです。

国土交通省建築基準法改定の概要について
日本でも大量に使われていたクロルピリホス
その他の有害化学物質

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