季節のアロマテラピー
～梅雨時期のアロマケア～
芽吹きの春、新緑の初夏がすぎ、梅雨の季節となりました。今年は、より身近にある自然に目を向け、季節の移り変わりを感じられている方も多いのではないでしょうか。
「植物」は歴史上の長い年月の中で環境の変化に柔軟に適応しながら生きてきた偉大な存在です。愛でて美しく、食して美味しく、その内に秘めた栄養素や薬理作用は、わたしたちの心身をケアし、成長するその姿は、豊かな学びを与えてくれます。
アロマテラピーは主にハーブ（芳香植物）から抽出した精油を活用する方法です。豊かな芳香成分は、本能にはたらきかけ、自律神経や免疫システム、ホルモンバランスをはじめ、わたしたちに本来備わった自然治癒力を引き出す助けとなります。
また、昔から「お手当て」というように、手の温もりは心と身体に安心感をあたえ、言葉とはことなるコミュニケーションとなります。人との距離感を保つ日々を過ごしていますが、ごく身近なご家族や、なにより自分自身に丁寧にふれ、心や身体を観察する習慣をもつことは、ちょっとした不調や違和感をいち早くキャッチし対処することにつながるのではないでしょうか。
そんな基本的なことをふり返りながら、季節のおすすめ商品をご紹介いたします。
季節のおすすめアロマケア
季節柄、すっきりした香りをご紹介しますが、是非ご自身のお好きな香りを取り入れてください。
ハイパープランツ（HYPER PLANTS）ナチュラル アロマケア マッサージオイル ラインナップ
グレープフルーツやオレンジなど柑橘とジュニパーベリーがブレンドされた甘さのある爽やかなマッサージオイルはボディケアにぴったりです。気になる部分のマッサージにお使いいただけます。入浴後の濡れたお肌にさっと塗布して水分をふき取るなど、お肌の保湿に気軽にご利用いただくこともできます。
※タオルにオイルが付着するのでご注意ください。
ハイパープランツ（HYPER PLANTS）ナチュラル アロマケア マッサージオイル フォーフット
足先から身体の中心方向に、オイルを塗布しマッサージします。指1本1本や、足の甲、くるぶし、ふくらはぎを手の平全体で包みこんだり、握った手の第一関節で擦るのもおすすめです。老廃物質を運ぶリンパ液はお肌の表層にも存在するので、ごく軽く撫でるだけでも効果があります。
季節のおすすめ商品
はっか精油 20ml
世界で栽培されているはっか(西洋ではミント)ですが、多種多様な品種の中、こちらは和種はっかから抽出された精油です。主成分であるメントールが清涼感をあたえ、心を活気づけ、気分をリフレッシュしてくれます。
・ティッシュやハンカチに数滴おとして、デスクで芳香浴。 仕事や勉強中の気分転換に。他の香りの精油にプラスすると爽やかなアクセントになります。
[家事にも活用]
・重曹大さじ1に、はっか精油を2～3滴まぜ、シンクや排水口など台所まわりのお掃除に。また、雑巾に数滴おとし、拭き掃除に利用したら、すっきりとした香りで楽しみながら家事をすすめられます。気になるにおい対策にもなります。
・ティッシュやハギレ(古布等)に数滴おとし、下駄箱やゴミ箱、台所まわりの収納場所に。気になるにおい対策にもなります。
JANESCE（ジャネス）ブレンド精油
【クラリティー】
バジル、ペパーミント、ローズマリー。頭をクリアにしてくれるような、清涼感を感じるブレンドです。集中力を高めたいときや、気分転換したいときにおすすめのブレンドです。
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