陽が極まった夏至から陰が極まる冬至に移行する中間期、
お昼と夜の長さがほぼ同じとなる秋分を迎え、
徐々に秋が深まっていきます。
美しい紅葉をはじめ日本の四季の
醍醐味を感じる実りの季節となりますが、
忙しい年末に向けてエンジンが
かかり始める頃でもありますね。
今回は日々の疲れをリセットするスカルプケアに
おすすめのアロマテラピーをご紹介します。
パソコンやスマートホンの多用による
眼精疲労、肩こりや頭痛などの不調。
また疲労やストレスが原因で、頭皮はかたくなりやすく、
紫外線からもダメージを受けがちです。
頭部には、視覚・嗅覚・聴覚・味覚など・・・
私たちの五感に関する器官が集中しています。
丁寧なヘッドマッサージでリラクゼーションを促し、
思考を一時停止。
豊かな秋を楽しみながら日々を乗り切るために、
感覚を研ぎ澄ます時間をもってはいかがでしょうか。
お顔はデコルテと頭皮まで・・・といわれますが、
ヘッドマッサージで頭皮の血行を促すことで
豊かな髪を育て、お肌の色艶が良くなりリフトアップ・・・など、
美容効果も期待できます。
1. 髪全体を丁寧にブラッシングをして埃などを浮かせます。
(毛先から徐々にとかします)
2. ブレンドオイル*を指先にとり、オイルを地肌に
まんべんなくいきわたらせるようになじませながら、
頭皮全体を揉んでいきます。
(頭頂、髪の生え際、こめかみなど、ポイントをプッシュします。)
3. 両耳全体~耳たぶを揉んで、最後に耳中央を引き、ゆっくりまわします。
4. 軽く爪を立てた手ぐしで、髪全体を前から後ろに大きく流します。
*ブレンドオイルは、キャリアオイル10mlに対して
精油2滴まで(1%未満)を目安にブレンドしてください。
※ブレンドオイルでのケアは、べたつくため、洗髪前がおすすめです。
または、ごく少量に調整しましょう。
※時間があれば、ホットタオルをつくり、ターバンのように頭に巻き、
ブレンドオイルを頭皮に浸透させます。
※時間がないときは、シャンプーの際に、丁寧にマッサージしましょう。
※ブレンドオイルは、乾かした髪のパサつきが気になる毛先などに少量なじませると
しっとりと潤ってくれます。
「フランキンセンス」
世界では何世紀も前から様々な文明の中で、宗教などの儀式をはじめ、
お化粧品など日常でも使われてきたフランキンセンス。
北アフリカや中近東を原産とするカンラン科の樹木(乳香樹)の
幹に傷をつけると、乳白色の樹脂がでます。
オレンジ色に固まったその樹脂を水蒸気蒸留法で
抽出した精油がフランキンセンスです。
樹木からもたらされたその香りは、心に静寂をもたらし
呼吸を深めることから、瞑想のや祈りの際にも使われてきました。
精神を鎮めてリラクゼーションに導くとともに、
弱った心に活力も与えてくれる。
使う方によって感じ方は様々ですが、何かとせわしなく
頭を働かせがちな現代に活用したい精油のひとつです。
神経系への働きかけだけでなく、しわやたるみなど
エイジングケアに適しているため、
お肌のケアの一環として適した精油といえます。
真正ラベンダーやゼラニウムとのブレンドもおすすめです。
「真正ラベンダー×ブルボンゼラニウム」
華やかな香りが心の緊張を緩めてくれます。
皮脂バランスを整え、お肌の再生を促します。
「スイートオレンジ×イランイラン」
エキゾチックな甘さを感じさせるイランイランと、
瑞々しいオレンジの香りがリラクゼーションに導いてくれます。
皮脂バランスを整えお肌や髪の成長を促してくれます。
アロマの楽しみ方いろいろ