アロマテラピーでスカルプケア

陽が極まった夏至から陰が極まる冬至に移行する中間期、
お昼と夜の長さがほぼ同じとなる秋分を迎え、徐々に秋が深まっていきます。

美しい紅葉をはじめ日本の四季醍醐味を感じる実りの季節となりますが、
忙しい年末に向けてエンジンがかかり始める頃でもありますね。

今回は日々の疲れをリセットするスカルプケアに
おすすめのアロマテラピーをご紹介します。


パソコンやスマートフォンの多用による眼精疲労、肩こりや頭痛などの不調。
また疲労やストレスが原因で、頭皮はかたくなりやすく、
紫外線からもダメージを受けがちです。

頭部には、視覚・嗅覚・聴覚・味覚など・・・私たちの五感に関する器官が集中しています。

丁寧なヘッドマッサージでリラクゼーションを促し、思考を一時停止。
豊かな秋を楽しみながら日々を乗り切るために、
感覚を研ぎ澄ます時間をもってはいかがでしょうか。

お顔はデコルテと頭皮まで・・・といわれますが、
ヘッドマッサージで頭皮の血行を促すことで
豊かな髪を育て、お肌の色艶が良くなりリフトアップ・・・など、
美容効果も期待できます。

ヘッドマッサージの方法

1. 髪全体を丁寧にブラッシングをして埃などを浮かせます。(毛先から徐々にとかします)
2. ブレンドオイル*を指先にとり、オイルを地肌にまんべんなくいきわたらせるように
なじませながら、頭皮全体を揉んでいきます。
(頭頂、髪の生え際、こめかみなど、ポイントをプッシュします。)
3. 両耳全体~耳たぶを揉んで、最後に耳中央を引き、ゆっくりまわします。
4. 軽く爪を立てた手ぐしで、髪全体を前から後ろに大きく流します。

*ブレンドオイルは、キャリアオイル10mlに対して精油2滴まで(1%未満)を目安にブレンドしてください。


※ブレンドオイルでのケアは、べたつくため、洗髪前がおすすめです。または、ごく少量に調整しましょう。
※時間があれば、ホットタオルをつくり、ターバンのように頭に巻き、ブレンドオイルを頭皮に浸透させます。
※時間がないときは、シャンプーの際に、丁寧にマッサージしましょう。
※ブレンドオイルは、乾かした髪のパサつきが気になる毛先などに少量なじませるとしっとりと潤ってくれます。

今月のおすすめ精油

「フランキンセンス」

世界では何世紀も前から様々な文明の中で、宗教などの儀式をはじめ、
お化粧品など日常でも使われてきたフランキンセンス。

北アフリカや中近東を原産とするカンラン科の樹木(乳香樹)の
幹に傷をつけると、乳白色の樹脂がでます。
オレンジ色に固まったその樹脂を水蒸気蒸留法で
抽出した精油がフランキンセンスです。

樹木からもたらされたその香りは、心に静寂をもたらし
呼吸を深めることから、瞑想や祈りの際にも使われてきました。

精神を鎮めてリラクゼーションに導くとともに、
弱った心に活力も与えてくれる。

使う方によって感じ方は様々ですが、何かとせわしなく
頭を働かせがちな現代に活用したい精油のひとつです。

神経系への働きかけだけでなく、しわやたるみなど
エイジングケアに適しているため、お肌のケアの一環として適した精油といえます。
真正ラベンダーやゼラニウムとのブレンドもおすすめです。

今月のおすすめブレンドレシピ

「真正ラベンダー×ブルボンゼラニウム」

華やかな香りが心の緊張を緩めてくれます。
皮脂バランスを整え、お肌の再生を促します。

「スイートオレンジ×イランイラン」

エキゾチックな甘さを感じさせるイランイランと、
瑞々しいオレンジの香りがリラクゼーションに導いてくれます。
皮脂バランスを整えお肌や髪の成長を促してくれます。

アロマの楽しみ方いろいろ

バスアロマに ルームスプレー アロマポット

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